Vinyasa Yoga

 

Einführung in den

„Vinyasa Flow“

„Vom Denken hin zum Fühlen“

 

Der Vinaysa-Flow ist eine dynamische fließende Yogaform. Eine fortlaufende Bewegung, die unterschiedliche „Asanas“ (Körperübungen) miteinander zu einem beständigen Flow verbindet.

Das erschafft eine Bewegungsmeditation, die dafür steht, dass Formen nicht beständig sind und deswegen auch nicht festgehalten werden.

Ich werde Euch in diesen 3 Stunden behutsam in die

grundlegenden "Asanas” einführen und Euch mit verschiedenen Varianten

der „Sonnengrüsse“ vertraut machen.

Seid gespannt darauf, die Zusammenführung von Körper und Geist durch den Atem zu erfahren, ins Gleichgewicht zu kommen und Ganzheit zu erspüren.

Denn Yoga ist viel mehr als nur eine besondere Form körperlicher Übungen. Es ist ein komplexes System mit philosophischem Überbau unter denen die „Asanas“ nur einen Teil ausmachen

 

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